Lida Mucize Zayıflama Hapı Hakkında Bilgiler , diyet yapmak , zayıflamak , sağlıklı yaşam ve daha fazlası
Kategori: Diyet
18 Mar 201280 ml sirke 3 yemek kaşığı düşük sodyumlu soya sosu 2 çay kaşığı susam yağı 60 gram küçük parçalar hâlinde doğranmış yeşil soğan 1 çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil 1 çay kaşığı küçük parçalar hâlinde doğranmış sarımsak 2 somon fileto (400 gram) Fırını önceden 200 derecede ısıtın. Sirke, soya sosu, susam yağı, soğan, zencefil ve [...]
Kategori: Diyet
18 Mar 2012Somon: 500 ml sirke 500 mi su Yarım çay kaşığı tavuk bulyon 6 çekilmemiş biber 4 dal dereotu 2 defne yaprağı 1 parça kereviz (doğranmış) 1 küçük limon (dilimlenmiş) 6 somon fileto (1 cm kalınlığında her biri 150 gram) Salatalık Sosu: 80 gram kabuğu soyulmuş, çekirdekleri ayıklanmış, ince doğranmış salatalık 80 gram yağsız ekşi krema [...]
Kategori: Diyet
18 Mar 20121 yemek kaşığı tane karabiber Yarım çay kaşığı kurutulmuş biberiye 2 parça 2,5 cm kalınlığında antrkot (her biri 150-170 gram) 1 yemek kaşığı katı yağ 1 yemek kaşığı ekstra sızma zeytinyağı 60 ml sirke Karabiber ve biberiyeyi büyük bir kâsede karıştırın. Bifteğin her iki tarafına da bu karışımı sürün. Smart Beat yağı ve zeytinyağını bir [...]
Kategori: Diyet
18 Mar 2012Sizin de bildiğiniz gibi bu safha diyetin en zor safhasıdır ve yalnızca iki hafta sürecek şekilde tasarlanmıştır. Bu iki haftalık süre, çok fazla, kötü karbonhidrat (birçoğu işlenmiş) yenmesi sonucu oluşan insülin direncini çözmek için yeterlidir. Doğru karbonhidratları tükettiğiniz sürece, birinci safha düşük karbonhidratlı bir dönem olmak zorunda değildir. Bu safhada kan şekeri kontrolü ve doyma [...]
